Azeitonas
Entre os alimentos
probióticos estão as azeitonas temperadas, muito típicas dos aperitivos
mediterrâneos. Além disso, ajudam com uma contribuição relevante de
vitamina A.
Iogurte
O iogurte é o alimento
probiótico por excelência. Uma das vantagens de consumi-lo é que ele
possui uma proteína mais digerível do que o leite (com menos lactose), o
que o torna mais facilmente absorvido pelo organismo.
Chocolate preto
O chocolate amargo tem propriedades probióticas. Também tem propriedades antioxidantes, além de ajudar o fluxo sanguíneo.
