O neurologista João André Sousa, da Unidade Local de Saúde de Coimbra, e membro da Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral, assina este artigo, a propósito do Dia Mundial do Cérebro, que se comemora esta segunda-feira, 22 de julho.
O cérebro é a caixa-negra do
nosso organismo. Vê, sente e regista tudo, a toda a hora e em qualquer
lugar. Todas as nossas experiências e vivências deixam uma marca
indelével neste órgão que sofre em surdina. Todos os excessos - na
dieta, no tabaco e no álcool - e todos os defeitos - de atividade
física, estímulo cognitivo, sono e interação social - são como areia na
engrenagem que vai desgastando aos poucos a complexa máquina que é o
cérebro.
Deste efeito cumulativo resultam as doenças do cérebro que, em grande
parte, são o corolário de vários erros sistemáticos que vamos cometendo.
O sal que colocamos a mais na nossa comida, a tablete de chocolate que
era só um quadradinho, o copo de vinho que afinal são vários ao almoço e
jantar, o exercício físico que começa amanhã, o sono que vai ser
reposto ao fim-de-semana, os medicamentos para a tensão alta que só são
tomados na véspera da consulta. O cérebro não cai nestas mentiras e
cobra-nos, com juros muito elevados e sob a forma de doenças graves
(algumas incuráveis), todos os empréstimos de saúde que lhe fomos
pedindo ao longo de décadas.
Hoje, dia 22 de julho, celebramos o Dia Mundial do Cérebro,
precisamente com o tema 'Brain health and prevention: protecting our
future'. Importa, por isto mesmo, lembrar que a nossa saúde é tão
somente aquela a que o nosso cérebro nos permitir. Este órgão é o nosso
único garante de individualidade, autonomia e dignidade. É ele que nos
torna únicos. Preservá-lo através de uma vida saudável é proteger o
nosso futuro e o futuro de quem mais amamos. Porque, se não nos
cuidarmos no presente, sobrará para alguém no futuro.
Para mudarmos de vida e protegermos o nosso cérebro e o nosso futuro, ontem já era tarde. Mas nunca é tarde demais.