Curiosidades
10 Junho de 2024 | 16h29

Coma ananás todos os dias. Nem sabe o que está perder

Uma dietista revela os vários benefícios de consumir esta fruta diariamente.

Fonte de vitamina C, minerais e antioxidantes. O abacaxi traz vários benefícios à sua saúde. A dietista Jaslee Kaur revela o que está a perder quando não consome esta fruta todos os dias.
Ao 'website' HealthShots explicou algumas das vantagens desta fruta tropical. Pode comer ao natural, em saladas e até em pratos. 

Saiba tudo.
Uma chávena de abacaxi tem cerca de 88% das necessidades diárias de vitamina C."2- Antioxidantes

"Mantém o stress oxidativo controlado, bem como o desequilíbrio de radicais livres e antioxidantes no organismo."

3- Ajuda na digestão

"Pode ser um bom alimento para a digestão devido às suas enzimas."

4- Fibras

"Ajuda a adicionar volume às fezes e pode ajudar a reduzir a obstipação."

5- Prevenção do cancro

"Muitos tipos de cancro acabam por ser causados devido ao stress oxidativo."

6- Fortalecer a imunidade

"Ajuda a fortalecer a imunidade e reduz a inflamação do corpo."

7- Ajuda no alívio da dor

"Pode ser usado para aliviar a dor causada pela artrite."

8- Pele saudável

"Ajuda a reduzir as rugas devido à quantidade de antioxidantes."

Fonte: NM