Leite com chocolate é sempre uma ótima ideia. Infelizmente, não é muito saudável, mas existem versões alternativas melhores. É o caso desta receita da revista BBC Good Food. O resultado é uma bebida rica em proteína e deliciosa.

Ingredientes: 
200ml de leite de soja sem açúcar
170g de iogurte grego sem gordura 
25g de quinoa previamente cozida
3 colheres de cacau em pó
½ colher de chá de pasta de baunilha
½ colher de chá de canela
3-4 cubos de espinafres congelados

Modo de preparação: 
1- Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogéneo.
2- Despeje num copo alto e sirva.

Fonte: NM