Sociedade
21 Setembro de 2022 | 14h54

O poderoso sumo que combate as cólicas menstruais

O abacaxi pode ser um ótimo aliado para quem sofre de cólicas menstruais. De acordo com o portal Tua Saúde, o fruto reduz a inflamação dos tecidos do útero, aliviando as dores. Combinado com agrião e a maçã, alimentos diuréticos, diminui o desconforto.

"A dor menstrual é o principal sintoma da endometriose", disse José Reis, especialista em ginecologia-obstetrícia, em entrevista ao Lifestyle ao Minuto. Um dos mitos mais frequentes sobre a doença, "é o de que é normal ter dor na menstruação ou que a dor menstrual resolve-se após uma gravidez. Este conceito, que não é correto, está disseminado não só na sociedade em geral, mas também em muita da comunidade médica menos desperta para o tema da endometriose". 

Veja abaixo uma receita partilhada pelo portal Tua Saúde que irá ajudá-la a combater as cólicas menstuais:

Ingredientes:
1 folha de agrião
3 fatias de abacaxi
½ maçã verde
1 fatia de gengibre
200 ml de água

Modo de preparação:
1- Corte os ingredientes em pequenos pedaços.
2- Coloque-os no liquidificador e bata bem.
3- Por fim, adoce como preferir.