Porém, segundo a Eat This, Not That!, existe uma razão para a qual a amêndoa deve ser um snack obrigatório para as pessoas do sexo masculino.
"As amêndoas são uma excelente fonte de magnésio. Há pesquisas preliminares que mostram que os homens com deficiência de magnésio podem ter níveis mais baixos de testosterona”, diz a nutricionista Keri Gans. "O magnésio ajuda a manter a função normal dos músculos e nervos, ajuda as células a produzir energia e é importante para a saúde do coração e dos vasos sanguíneos", acrescenta.
Fonte: Lifestyle