Determinados sumos são aliados poderosos para quem pretende perder peso e gordura, visto que são abundantes em substâncias, tais como vitaminas e minerais, que reduzem o apetite, aceleram o metabolismo, desincham o corpo e diminuem a tão odiada celulite.
Por isso mesmo, damos-lhe a conhecer a receita de um sumo termogénico de laranja, limão e gengibre, partilhada no portal da VIX, que não só é delicioso como vai ajudá-lo a ficar em forma.
Ingredientes
- 1 laranja;
- 1 limão;
- 1 pedaço de gengibre;
- 2 folhas de couve;
- Água.
Preparação
1. Descasque a laranja e o limão e corte-os ao meio.
2. Corte também um pedaço de 2 cm do gengibre e retire a casca.
3. Coloque todos os ingredientes no liquidificador com a água e bata.
Sirva e desfrute.
Dica: Opte por beber o sumo frio, isto porque quando a água está gelada o corpo gasta mais energia e queima mais calorias.
Fonte: NM
